こんばんは☺️
昨日の睡眠の話の続きです。。
睡眠には
レム睡眠→身体は深く眠り脳は覚醒している状態
ノンレム睡眠→脳が眠っている状態
の2種類あります。
夢を見るのはレム睡眠の時、なんて言われてましたが
実は寝ている間は常に夢を見てるそうです。
起きた時に夢を覚えてないだけで
何回も見てるそうです。
毎日夢を見る、という人は
よく夢を覚えているってことですね。
私は覚えてないことの方が多く、
先日の妊娠した夢が、最近のよく覚えていた夢です😅
なんとなく夢見たなぁーと思うけど、
覚醒するにつれ忘れてしまいます😅
明日の朝は夢覚えてた！となるよう
今日はちょっと意識して寝てみたいと思います😊
最後まで読んで頂きありがとうございました😁