10月8日 81日目

体調不良でダウンしておりました。

目標

①脚痩せの為の行動本日お休み

②内側から自分を労るスープとゼリー飲料。スープのストックがあるって良いですね。

③ゆったりした時間を、意識して取るゼリー飲料を買いに行ったのですが、体調不良で道端のベンチでひと休み。秋晴れの空の下で深呼吸しました。すっかり秋ですね。気持ちの良い空気を胸いっぱい吸えました。

④感謝ワーク