まだ杖使ってるの？
診察室に入り
開口1番主治医に言われる😂
あ、、これはお守り変わりで。
うん
どんどん歩いてね！
はい
30分歩いたら疲れちゃいますが
毎日歩いてます
結構！
半年後には
1時間疲れず歩けるようにね！
はいっ
腰椎固定術後半年健診
固定したL4L5の状態は良好
間に入れた骨も綺麗にくっついてるとのこと
…良かったぁ
まだ固定した箇所が安定してなかったらどうしよう
転んだらアウトだと!!思い
臆病な私はいつも杖を持って出かけていた
最近は片手に持つだけで
杖に頼りっぱなしではない
もう杖を卒業してもいいのだろうな
仕事をそろそろ始めようかと思いまして
お仕事は何でしたっけ?
ベットメイクです
事務職なら復帰も早く出来たんだろうけれど
ベットメイクは重労働の部類だから
半年はしっかり休む事にしていた
やはり重い物を持ったりする時は
体勢に気をつけた方が良いですか？
大丈夫だと思いますよ
あんな体勢とったから
重たい物を持ったからって
どうのこうのは無いと私は思ってます
でも
徐々にですよ
急にいろいろやらない事!
急にあれこれやっちゃうから隣接障害になるんです
…なるほど。
リハビリは疲れるくらいが丁度いいんです
それでどんどん筋力付けて下さい
疲れるくらいが丁度いい
うん
毎日程よく疲れて
気持ち良く夜ぐっすり寝たいな
半年後の4月の健診で
1時間疲れずに歩けてます
仕事も普通に出来てます
って主治医に報告出来たら嬉しいなぁ
金木犀
数年前にコロナに罹患してから
金木犀の香りが分からないという
嗅覚に異変が生じていたが
今年は分かるのだ
嬉しい。