汗もかくし、疲れるし、何もせずとも脂肪が勝手に燃えてくれてるようで、夏は痩せやすい季節！と思いがちですが実は冬と比べると痩せにくい。
外気温が体温に近い夏は、体温を維持するためのエネルギーが小さくてすむので、代謝はガクッと減ります。
完全美容食サプリのエキスパートスタイルに加えて、基礎代謝をちゃんと意識している脂肪燃焼系の優秀サプリを上手に取り入れることが近道です。
また胃がフル回転で動いてくれる時間帯に必要な栄養を取り込めば、氣(エネルギー)を作り出すことができます。
胃に氣が集中する時間帯は7-9時
夏のダイエットはこの時間に是非お粥を。
お粥は少ない消化酵素で消化ができるので、その分多くの酵素を代謝酵素に回すことができます。
お粥の十徳
知れば知るほど魅力的🙏🏻
是非お試しください😉
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素調 そちょう
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