こんばんは。
蔵サロン SHUKLAのTEIKOです。
一見何の関係もないように思えること
すべてつながっています。
自分の身体(細胞)に感謝の気持ちを持つ。
自分の身体をないがしろにしないこと。
例えばかかとケア、マッサージ、など感謝の気持ちを持って優しく自分の身体をケアすることを日課にすると、身体の少しの変化に気づくようになります。
ヨガもそうですが、自分の身体の声を聞く、内観する癖をつけていくと身体からの小さなメッセージをきちんとキャッチすることができます。
☑︎身体が悲鳴を上げているのに気づけない
☑︎突然エンストを起こしてしまう(自分の身体が)
大事になる前に対処できるようになります。
美肌以前に健康。美肌も健康でなければ作れません。
そして何より、細胞が喜びます。
再生力のあるお肌もすべてはそこから。
細胞との信頼関係が生まれると強いです。
内面から輝く美しさ、本当の美しさはそこから始まります。
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