修気道空手【東京都中野区】火の呼吸と意拳も学べる独自メソッド

修気道空手【東京都中野区】火の呼吸と意拳も学べる独自メソッド

40代、50代でも安心!ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です!


修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。

その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。

それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。

現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。

修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。

50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。


★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら

相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手! 
火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化! 
本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜) 


小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)


★女性対象のトライアルコース実施中★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。
参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木、日
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!

ここ数年で武道界が大きく変わりつつあります。

 

空手に限らず古武道界でも重鎮の先生方が逝去されています。

 

最近でも著名な空手家の訃報が続き、実質的な世代交代の波が来ているように思えます。

 

先人達があまりにも偉大であったため、次の世代はかなり重責を担う事になるでしょう。

 

私自身においても、ご指導を仰ぐ先生方はまだご健在ですが、まだ先生との差が大きく、このままではマズイという焦りもあります。

 

それでもショートカットできる術はないので、地道に稽古を重ねていくしかありません。

 

自分の成長を続けていくと同時に、自分が身に付けたものもしっかりと伝えていく責任も生じます。

 

武術ヨガクラスは1面では参加者の新しい技術の習得にありますが、他面では自分の技術を継承していく者を育てる場でもあります。

 

一般部のクラスにおいては様々な目的の人がきます。

 

趣味の延長であったり、運動不足の解消など。

 

なので、一般部ではあまりマニアックな所には触れずに、(本質は押さえつつも)全員が理解できるような練習にしています。

 

一方で特別クラスにおいては生涯武道を目指すような、目的意識の高い人向けにかなり専門的な内容をレクチャーするようにしています。

 

終わりのない旅は時には休息も必要です。

全力ダッシュで走り続けると息が切れるでしょう。

 

だから、このクラスにおいてはゆっくり、着実に、それでいて最短で進めるような内容にしていけるように努めていきます。

 

 

 

見学・体験は随時受け付けています。

本部道場:東京都中野区

武術空手修気道

 

 

 

予備動作を付けない動きは武術にとって重要です。
 

突きは肩や腕が先に動くと相手に読まれます。 

 

ノーモーションの突きをテーマに体幹から突きを出す稽古をしました。

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けています。

本部道場:東京都中野区

武術空手修気道

 

 

 

初めて三島に行ってきました。

下調べしている時にたまたまテレビで三島の特集をしている番組が2つありました。

どちらの番組でも紹介されたのが老舗の鰻屋「桜屋」です。

何でも整理券を朝イチでもらわないといけないらしく、90分前に店に着いて、整理券をもらったら「60番目」。。

もうそんなに待っている組がいるとは驚きです。

2巡目に入店かと思いましたが、1巡目で店内へ。
結構広いみたいです。

定番の鰻は5,500円。中々の値段ですが、柔らかくタレも良くって堪能しました。

その後は三嶋大社に参拝。
あいにく本殿は改修工事のため全貌は観れませんでしたが、いい雰囲気をあじわいました。

日帰りだったのであまりのんびりもしませんでしたが、現地は奇跡的に晴天。

町中にある水路(?)も涼しげな雰囲気で良かったです。

 

帰ったら土砂降りでしたので、「晴れ男」伝説はまだ健在です(笑)

在来線で行きましたが、片道2時間半と意外に遠いですね。
腰の疲労も感じましたが、参拝と鰻で充電できました。

 

 

 

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けています。

本部道場:東京都中野区

武術空手修気道