初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【ボディーワークとしても最適!】

初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【ボディーワークとしても最適!】

ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です☆彡



修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。

その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。

それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。

現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。

修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。

50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。


★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら

相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手! 
火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化! 
本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜) 


小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)


★女性対象のトライアルコース実施中★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。
参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!

詠春拳の達人イップマンを描いた映画がヒットして、木人を初めて知った人も多いと思います。

 

過去にはジャッキー映画でも木人シーンが出てます。

*「少林寺木人拳」の木人は違いますのでご注意を!!

 

私が好きなのは「レッドブロンクス」でほんの数秒ジャッキーが高速で木人練習をしているシーンがあります。これは見事です。

 

もう一つ好きなのは、「スパルタンX」でのオープニングシーンです。

 

ここではジャッキーとユンピョウが朝練するシーンが描かれています。

実際に木人をやっているのはユンピョウなのですが、この頃はカッコイイですね。

 

ブルースリー死後、リーのスタントをしていただけあって、構えもブルースリーそっくりです。

 

ジャッキーそのスパーリングも凄くいいですね。

この映画、高校生の時でしたが、続けて2回観た記憶があります。

 

最後のベニーユキーデとの格闘アクションが伝説ですが、この冒頭のトレーニングシーンも見逃せません。

 

ジャッキーの映画って英語版と中国語版でサントラが違うことはよくあるんですが、これは英語版で日本劇場公開されたのはこのバージョンです。やはりサントラはこれがいい!!

 

 

 

 

 

 

 

これから空手を始めようというあなたには修気道がオススメ♪
女性・初心者でも上達できるカリキュラムがあります!!
1日体験コースもあり★
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
武術空手修気道 公式サイト



★女性対象の1ヶ月体験コース★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。

参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
申し込み・詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

★武蔵円明流判官派剣術★

宮本武蔵の技術を引き継ぐ伝統剣術です。

初心者向けの体験会あり

https://www.shukido.jp/musashi_emmeiryu_hanganha.html

今月24日(土)・25日(日)は秩父にて夏合宿を行います。

 

場所は例年通りですが、15周年も絡めているので、普段とは違う行事も検討中です。

 

過去にはウパニシャッド、ヨーガスートラなど古い時代のヨガについての勉強会も行いました。

その辺の復習もしつつ、古流空手から現代空手の変遷、今までにないヨガの瞑想法なども網羅できればと考えています。

 

今月になってから台風が続いていますので、天気が心配な部分はあります。ただ、私自身は晴男で、過去の合宿で雨天の時はありませんでしたので、その点は期待しています。

 

ニコラ、アーロン姉弟を始め、初参加の子もいるので楽しんでもらえればいいですね。引き続き募集中です。

 

 

 

 

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女性・初心者でも上達できるカリキュラムがあります!!
1日体験コースもあり★
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★女性対象の1ヶ月体験コース★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。

参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
申し込み・詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

★武蔵円明流判官派剣術★

宮本武蔵の技術を引き継ぐ伝統剣術です。

初心者向けの体験会あり

https://www.shukido.jp/musashi_emmeiryu_hanganha.html

先週の土曜は約2年振りに香取・鹿島神宮へ参拝に行きました。

 

一番最初に鹿島神宮にいったのはもう15年以上前になります。その時は全くの個人で行きましたが、東京駅から高速バスに乗りました。

 

その後、ヨガの行事として鹿島と香取へ年1回ペースで参拝に行っていました。

 

そして、今回はヨガ行事ではなく、久しぶりのプライベート参拝。

 

流れはヨガ行事の時と同じですが、ただ、今までいった事が無かった「息栖神社」にも立ち寄り、「東国三社」を制覇しました。

 

団体行動ではないのでその点は気分が楽です。

 

思えば、最初に鹿島に行った時も夏でした。

鹿島の厳かな杜で1時間位のんびり過ごした気がします。

 

そして、修気道創設を決意したのもこの時だったので、鹿島は思い入れのある神社です。ここ数年の中ではとてもいい神気でした!

 

この日も猛暑でかなり暑かったですが、道場15周年の節目なので香取・鹿島両方で御祈祷も受けました。

5月の伊勢に続いての参拝。

年内にまだどこかに行きたいですね。

 

 

 

 

 

これから空手を始めようというあなたには修気道がオススメ♪
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参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
申し込み・詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

★武蔵円明流判官派剣術★

宮本武蔵の技術を引き継ぐ伝統剣術です。

初心者向けの体験会あり

https://www.shukido.jp/musashi_emmeiryu_hanganha.html