初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【ボディーワークとしても最適!】

初心者・女性でも安心して学べる修気道空手【ボディーワークとしても最適!】

ヨガ(火の呼吸)・意拳も学べるので身体を効率よく使い脳も活性化できる武術空手です。ケガが心配なビジネスマン・女性も無理なく取り組める練習体系です。東京都中野区沼袋/本部道場

身体のバランスを整え、脳も活性化させる!
日常生活に役立つ武術空手が修気道です☆彡



修気道はヨガの呼吸法と意拳(中国武術)を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。

その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。

それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。

現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。

修気道は「火の呼吸」や「站椿功(たんとうこう)」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。

50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。


★見学・体験は随時OKです。事前にご連絡ください
体験料:1,000円 体験クラスの詳細はこちら

相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手! 
火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化&脳力活性化! 
本部道場:東京都中野区沼袋(一般部:日曜、火曜、木曜) 


小平道場:花小金井武道館(少年部:月曜、水曜)


★女性対象のトライアルコース実施中★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。
参加費:5,000円
場所:本部道場(中野区沼袋-36-9)
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火・木(19:30~)、日(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!

11月のスケジュールです!!

 

休校日:11月19日(火)一般部

 

武術ヨガ:11月4日(月・祝)15:00~16:45【小平市】

 参加費:道場生1,500円、一般3,000円

*資料配布のため、参加者は事前に申し出て下さい。

内容:火の呼吸メソッド&站椿・練功法の応用

 

11月10日(日)一般部について、練習は通常通りですが、私は不在になりますので、よろしくお願いいたします。

 

◎修気道15周年について、当初は忘年会時でもいいかと思いましたが、新年会を開催した随園の評判がよかったようですので、11月のどこかで15周年会が出来ればと思っています(新宿随園にて)。

 

*12月の審査会はまだ場所の予約が取れていませんが、12月22日(日)一般・少年部合同にて予定したいと思います(忘年会含む)。

 

*1月の年明けには今年と同様に明治神宮昇殿参拝と新年会をセットで考えています。

 

 

 

 

 

これから空手を始めようというあなたには修気道がオススメ♪
女性・初心者でも上達できるカリキュラムがあります!!
1日体験コースもあり★
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
武術空手修気道 公式サイト



★女性対象の1ヶ月体験コース★
1か月で好きな時に4回まで参加できるシステムです。

参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
申し込み・詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

★武蔵円明流判官派剣術★

宮本武蔵の技術を引き継ぐ伝統剣術です。

初心者向けの体験会あり

https://www.shukido.jp/musashi_emmeiryu_hanganha.htm

刀禅・小用先生による個人レッスン3回目を受けてきました。

 

身体の精度を高める練習はシンプルですが、本当にミリ単位で修正しなければなりませんので、そこをテーマとしました。

 

1人稽古では整う感覚が出来ても、先生に圧を加えてもらうとすぐに崩れてしまう・・・まだまだ修正が必要です。

 

技術を磨くことよりもいかに身体の基準にそって精度を高めることが大切なのかを毎回実感しています。

 

これは剣術だけでなく、剣術をベースとした空手にも通じるものがありますね。

 

今課題としている基準がもっと整えば、空手の動きもガラリと変わると期待はますます高まっています。

 

自分自身が成長できる環境にあることはとっても幸せです。

 

 

 

 

 

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参加費:5,000円
アクセス:西武新宿線「沼袋」1分
練習日:火曜・木曜(19:30~)、

               日曜(10:00~)
入会金無し、服装は自由ですので、気軽にご参加いただけます!!
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初心者向けの体験会あり

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明日(15日)の一般部は休校ですので、ご注意下さい!!

 

昨日の一般部は台風の影響は無く無事終了しました。

朝7時頃の時点で西武新宿線が「運転見合わせ」となっていて、これは厳しいか・・・と思ったのですが、8時頃には通常運転となり休校を免れました。

 

ただ、JRは昼頃まで運転見合わせということでJR経由で通う人は来れなかったようです。

 

この状況では近場の人しか来れないだろうな・・・と思っていましたが、西武線組や自転車通学の人達は通常通り集まり、何だかんだで10人位にはなったでしょうか。。

 

道場の雨漏りが心配されましたが、それ程被害もなく安心しました。

 

心配なのは武道館です。前回の台風の翌日には入口付近が雨漏りでビショビショになってましたから今回も??・・・次の少年部は水曜なのでその頃には大丈夫でしょう。

 

こういった異常気象はこれからも続くんでしょうね。。

冷静に行動できるようにマインドも鍛えていきたいものです。

 

 

 

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