身体のバランスを整え、脳も活性化させる！
日常生活に役立つ武術空手が修気道です！
修気道はヨガの呼吸法と意拳（中国武術）を取り入れている点が特徴です。こういった練習をしていくことで身体が効率よく使えるようになり、脳も活性化されます。スポーツ的な体力では年齢と共に衰えてきますが、武道とは本来年齢を重ねても力は衰えません。
その秘訣は「内功」にあります。西洋型のトレーニングは外側の筋肉を鍛える事が中心なので年齢を重ねて維持していくのは難しくなります。また、真面目に練習をするほど活性酸素が溜まり健康を害することがあります。
それに対して身体の内部を強化する「内功」の練習は身体に過度な負担をかけずに年齢を重ねても武術としての力を高めるのに役立ちます。
現に歴史を通じて達人と呼ばれる人たちは60歳、70歳になって筋肉はなくてもその力は強靭です。
修気道は「火の呼吸」や「站椿功（たんとうこう）」を取り入れることで「内功」を強化し、年齢を重ねても衰えぬ強さを養い、尚且つ健康でいられるような技術体系があります。
50代、60代から始めても上達できる空手でるので安心して練習できます。
★見学・体験は随時ＯＫです。事前にご連絡ください
体験料：1,000円 体験クラスの詳細はこちら。
相手を効果的に制する技術で初心者・女性・シニア世代にも出来るのが修気道空手！
火の呼吸ヨガや中国養生法も取り入れて心身強化＆脳力活性化！
本部道場：東京都中野区沼袋（一般部：日曜、火曜、木曜）
小平道場：花小金井武道館（少年部：月曜、水曜）
ＧＷの大宮にて。
テレビでも何度か紹介されているという武州うどん「あかね」に初めて行きました。
駅の近くにある店ですが、こじんまりとしていて取材に来た芸能人のサインが沢山飾ってありました。
ご飯とハンバークにうどんがついたセットで名物のようなのでそれを注文。
ハンバーグのソース、うどんの冷温、など色々とパターンが選べます。
５分位で出てくる速さです。
品がいい味でコスパも良かったです。
また次回大宮に行った際は訪れようと思います。
見学・体験は随時受け付けています。
本部道場：東京都中野区
ＧＷ中は毎年行っている鹿島・香取神宮へ参拝に行ってきました。
ＧＷ前半は曇天でしたが、祭日にくと高速が混みそうなので中日の平日を狙っていきました。
それでも結構な人が出ていましたが、香取神宮では昇殿参拝もしていい神気を受ける事ができました。
今回は新車での初高速です。
そこそこのハプリングがありました。
・外環の長いトンネルを通っていたら急に一般道モードになってしまい、切り替えの仕方が分からなくなった。
・香取から大宮に向かう際、通常は東関道から外環を通るルートなのですが、ナビでは圏央道から常磐道を通るというとんでもないルートを出してきて、代替ルートが出ませんでした。
一応信用して進みましたが、牛久大仏が見えてきて、えっこれ福島方面に行っちゃうんじゃないか…とかなり焦りました。
その後、外環に入って大宮に着いたのですが、２０キロ以上の遠回り。
後でＡＩに聞いてみると、今のナビでは、到着予定時間が同じなら混んでいる道よりもスムースに勧める道の方を遠回りでも優先して案内するとか。。
何か融通性が利かないんですかね。。
・車の設定で、エンジンを切って車から離れると自動的にロックがかかる設定にしているのですが、ある駐車場では警告音が鳴ってできなくなりました。
メーカーのサポートセンターにつなぎ、オペレーターに状況を伝えましたが、分からず、ＪＡＦを呼ぶと言われ、３０分待ちました。
ＪＡＦを呼ぶなんで大げさと思いましたが、ＪＡＦの職員によると何か干渉するレーダーを拾ってしまって効かなくなっているんじゃないかという説明。
確かに、他の場所では通常通りに使えて、その駐車場で起こる現象のようです。
そこはロック板が無くてレーダーで入出記録を取るタイプだったのでそのせいかと。
ＪＡＦの人、凄く親切なんですが、話が長くて１０分で終わる説明を１時間近く長々と話かなり疲れました。
そんなこんなで神社で充電できた一方で、新車の思わぬハプニングにメンタルがやられました。
まあ、大難が小難になったという事で良しとしましょう。
見学・体験は随時受け付けています。
本部道場：東京都中野区
