こんにちは、花小金井の修気整体院です。

あなたは枕のこだわりってありますか？

私は枕探しの旅を10年以上続けてきました。

中々いいものに巡り合えず。。

その場で試しても実際に一晩寝てみないと分からないですから難し選択です。

結局、今使っているのは2万円以上する高いものなので、完璧でないけどいいか、っと自分に言い聞かせています。

1日の1/3を共にする枕は大切です。

それによって朝の目覚めも変わってきますからね。

でも、その前にやるべき事…

それは首の歪みを正す事です。

もしストレートネックなどのように首が通常の状態でなければ枕だけでは疲れも取れません。

本来の正しい骨格を作り、そこに枕があってバランスのいいカラダが保たれます。

まずは今の自分のカラダがどうなっているのか？

しっかり知る事が重要ですよ。

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■枕選びをする前に…