先日武道の稽古にて、先生の勧める「スラックレール」と「指スラ」をゲットしました。

スラックレールとは「スラックライン」のようなバランス感覚を掴む事ができるトレーニング用具で、安全に体幹を強化できるものとして注目されています。

これから使っていくところですが、トレーニングとしてだけでなく姿勢矯正など日常動作にも役立つ部分は大いにありそうです。

指にはめ込む「指スラ」も一緒にゲットしたので、感覚を掴んでいきたいと思います。これは外反母趾の矯正にもよさそうです。

弾力性があるので持ち運びにも便利で、色々試したいと思います。

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こんにちは。

呼吸法とクレニオセイクラルセラピーで

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【火の呼吸】×【武道】整体師・加来です。

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