大多羅

昨日は大多羅の階段。





１６０段をイッキにかけ上がります。

基本ノルマは５本！

一本目はベスト記録の１０秒以内。
二本目は５秒以内。
三本目は３秒、四本目は１秒。
そして５本目はベスト記録でかけ上がらなければ本数にカウントせず！

ただ設定タイムはあるもののペースがわからず最初から飛ばさないとダメなようです(笑)。

そのせいで五本目の前にベストを出す選手が多いようです。

そうなるともう５本目はみんなヘロヘロです。

予定通りいい練習が出来ました。





次に来るときは設定がアップしていますね(笑)。