今朝 起きて新聞をとりに行ったら 車の上に水滴が
あめがぱらついたようですね
北部では雪も降ったとか
朝から 筍ご飯を炊いて 作りました 市販の筍ご飯のもと 九州産しようとか
まだ タケノコのシーズンは先ですね
今日は 午後 スポーツクラブへ
いつものように ３０分ウオーキング 4km 3.5度 マシンで 筋トレ
やはり 疲れますね
その後は お風呂 今日は サウナはやめ
どうも 冬は お風呂の後は 体の脂がなくなり 馴染むまで 肌寒く 風邪をひきそうな感じ
どちらかといえば お風呂に毎日入りませんね
毎日入らないと ダメな人も多いですが 毎日でもなくても良い人も 多いような
まあどちらでも いいのではないかとは思っていますが
後は Amazon プライム ビデオ イギリスのドラマHelen Morten 第一容疑者
前編 後編 各100分 長かったですね
4話までお試し見放題とか 後は 有料レンタルらしい
ハマりそうと思ったら ダメですね
夕食は けんちん汁風 厚揚げのチンゲンサイとろみがけ むね肉の トマト煮
和風とイタリアン風 適当ですね
ノンアルコールで今日も済ませました
食中酒の習慣は やめられないようです
最初から ご飯類を食べるとか ですね