今日は 一転 暖かくなっていました また 週末にかけて寒くなるとか
やはり 確実に 秋から 冬になってきますね
家や 車 スーパー スポーツクラブなど エアコンのある所にいると
寒さ 暑さに弱くなるような気がしますね
今日は ビーバームーン 満月とか
ちょっと 気づいた時間が遅く もう 月はだいぶ上がっていましたが 満月でしたね
今日も孫はいます
やっと平熱になってきて 家の中 庭で 動き回っていますね
ということは 熱があるとき 元気そうでしたが やはり おとなしかったのは 熱のせい？？
水曜日に迎えに来るといっていましたので この状態では 大丈夫そうですね
ジジババと一緒より 保育園 や家族と一緒のほうがいいですから
今日は 午後から スポーツクラブへ 30分ウォーキングマシン
ちょっと筋トレマシン
体がなまっているのか だんだん 運動能力が落ちているのかわかりませんが きついここはきついですね
やはり 動いた後は お風呂とサウナ いいですね まったりして
同じような時間に行きますが お風呂 サウナで会う人は 同じ人が多いですね
毎日来ているんですかね 私は 週3回ぐらいですが
夕食は 茶碗蒸し 道の駅で 買ってきた 銀杏 がありますので あとは 鶏肉 かまぼこ シイタケ
卵とだしの量は 1対3 黄金比のようです
で うまく 茶碗蒸しのように 固まりました
あとは 里芋と厚揚げの煮物ちょっとレンコン入り 里芋のおいしい季節になりました
作りすぎないように 2人でちょうど食べれるように
いつもは 作りすぎてしまうので