今日も暑いですね 日差しが強烈のまま
明日は ゴルフが入っているので この暑さ ちょっと心配
今日は 少し風があるようですが 少し風があるといいですね
今日は 毎月のお医者さん
尿酸値調整 と高血圧の薬
尿酸値は高かったんですが いまは 薬を飲んでいるので 落ち着いています
フェブキソスタット 体内で尿酸を作るのを抑制する薬
この薬に変えてからは 安定していますね
痛風らしき発作は 若いころに一度ありましたが それ以外は 発症してはいません
尿酸値が高くても発症しないケースもあるようですが 尿酸値が高いことは
腎臓に負担がかかるとかいろいろ 体には悪影響があるようですね
尿酸の結晶ができて 針状なので 血管の中で 刺さって悪さをして痛くなる
まあ 私の場合は アルコールの飲みすぎで 尿酸値が高くなっていると
アルコール自体は 利尿作用がありますので 排尿が多くなり 血液が濃縮される？
水分をとっても 排尿される？
経験でいうと プリン体を含まない ウイスキー 焼酎でも 尿酸値は下がらないし
まあ プリン体の多いといわれる ビールを多量に飲んだ場合はよくわかりませんが
まあ 自分が 体内で尿酸を作る能力が高いか 排泄する能力が低いか
どちらかか 両方か 見極めることが必要なんでしょうね
ちなみに 私の息子は 痛風を発症しました 私が経験したことのない 足の痛みだったようです
私の遺伝ですかね
血圧は 夏は 暖かい時期は 低めで安定しています
目安は スポーツクラブで お風呂 サウナの時に 立ち眩みをしない
今のところ そのような状態はないので
一度 高血圧の薬 もう少し強くと お医者さんが増量
しかし 立ち眩みをがしたので 頼んで 少し弱くしてもらいました
フロ上がりで 血圧が 上が９０台になってくると 体調によっては調子が悪いですね
また 涼しく 寒くなってきたら きちんと家で血圧を測って 管理ですかね
ちなみに 今日は 72 122お医者さんで今まで最低ですかね 高めで出て １４０前後が多かったですから
家で77 130
我々 ７５歳 高齢者の血圧は どのあたりまで許容できるんですかね
午後は スポーツクラブ 明日ゴルフなので 無理をしないように お風呂とサウナだけ
体を動かしたほうが良いのか 腰を疲れさせないほうがいいのか わかりませんが
夕食は とんてき キャベツ炒め
コストコで買った 切り身ですね