今朝起きたら 車の上に少し雪
天気予報より 早まったのかなあと 思っていたら 結構降ってきて
積もり始めました
今日の予定は 昼ごろ映画を見て 遅い昼食 そして 夕方 お医者さん
でしたが 雪の降り方を見て 自重して 映画は断念
テレビを見て 雪の情報などをみて 過ごしていましたが
午前中に お医者さんに行こうと
高血圧 尿酸調整剤 今月は花粉症の薬 腰の痛み用の 痛み止めと シップはなし
毎月 行ってます
行ってみたら 誰もいなくて すぐ 診察 すぐ会計 薬局でもすぐに終わって
この雪では あまり外には出たくないのでしょうね
幸い 私の車 エスクアイア は スタッドレスをはいていますし ４WD ですので
普通の坂ぐらいは大丈夫と思っています
しかし 夕方 ニューづを見ていたら（普段は見ませんが 雪の情報があるので
箱根新道の報道と映像が
さすがに あの坂は スタッドレス チェーンをはいても 一度止まると 発進できなくなるようですね
前に 箱根新道は チェーン規制の時は スタッドレスはだめで 本当のチェーンがなければ走れない
という規制だったのを思い出しました
スタックした車があって 一度止まると だめなんでしょうね
20代のころ 会社の工場が青森県三沢市にありましたが 冬に出張したときに
車に乗せてもらった時の話ですが その頃の車は FR 後輪駆動 なので 登り坂の
駆動力をますために トランクに ブロックを積んで 後ろタイヤに荷重を増やす
もちろん その頃は 本当の金属製スパイク
少し急な坂道 ここは 一度止まるとのぼれない 車のいないのを確認して登るのだとか
ということを思いだしました
FF フロント駆動 は 登りでは タイやに荷重がかかりにくいので スリップしやすいし
登りの坂道を甘く見てはいけませんね
そして 下りは ノーマルタイヤは 止まらないことを知らなくては ブレーキは効きません
血圧 家でも測るのですが 安定しないですね どれが正確なのか
手首式を使用しているのですが （この前壊れてしまい 新しいのに交換しましたが）
手首式なので 仕様書には 心臓の位置とか 試してみたら 手首の位置で結構変わるんですね
計る時間によっても違うし 一回目と2回目でも違うし
腕で測るのもありますが こちらも 腕の向きで締め付け方 センサーの検知でちがう？
さすがに 150を超えると 気にして 計りなおしますが
後は スポーツクラブで おふろサウナのあとに 立ちくらみのような 症状がないかですね
風呂上がりで 血圧を測って 上が 100前後なんですが（体が冷えていない時）
ちょっと ふらつき のぼせ？ 90前後にるので
一度 強めの薬に変えた時には 症状が出たので お医者さんと相談して 弱い薬に変えてもらいました
一度 薬をやめたら 私の血圧はどこまで上がるのか試してみたいとは思いますが
それで 大変なことになっても 困りあますから
まあ データーがあればよいのですが どの薬（同じ薬でも ｍｇが違う薬がある）を
どれだけ飲むと どれだけ血圧が下がる データー
個人差もありますから 結果の 血圧を見るしかないんでしょうが
良くわかりませんね
結局 今日は 家で テレビを見て 早めに飲みだして しょうがないですね
料理
昨日の夜から 山クラゲ 水にしたして 戻していましたので
炒め煮を作りました 食感が大事ですので 煮すぎないと固めですし 煮すぎると柔らかくなり食感が残らない
前回は やわらかくなりすぎて ちょっと失敗 今回は 調整しながら作りましたので
それなりの固さでできました
のりのつくだ煮 食感の悪くなった のり そうしようかと考えていて
煮たらと思い ネットで調べたら 佃煮 がありましたので 作ってみました
思いのほか にたら すぐにやわらかく なりますね
だし 醤油 酒 みりん 砂糖 で 煮て 水分が飛んだら出来上がり
ちょっと しょっぱめ 醤油の量と みりん 砂糖の量のちょうせいが必要でしたが
ご飯のお供としては大丈夫かなと
朝食は 炊き込みご飯 3合用でしたが 調味液を 減らす（おおさじ２杯）と２合用になる書いてあった
ので ２合で炊いてみました ちょっと薄めの味でしたが おいしかったですね
後は 自分で 調味料の量を調整して 自分で 炊き込みごはんを作りますかね
春には タケノコが出てきますし キノコはいつでもありますし
夕食は
タケノコの煮物 ほつきタケノコ 中国産 安く出ていたので
肉じゃが コストコのジャガイモに エイビーの豚肉
キャベツとトマトのサラダ