今日も 暖かい一日でした
午前中に 女房に付き合って スーパー エイビーへ
エイビー ELP エブリデイ ロウ プライス だったか
OKストア のようですが チラシなし の展開で 現金飲みの扱い
それもあってか 結構な価格で 提供されており 助かってます
私の食料品の買い物 ダイエー エイビー マルイの食遊館 そして 業務スーパー コストコ
と思いつつ すこし買い物
サバ塩 3枚 400円 前はコストコのサバ塩も買っていましたが 最近は こちらですかね
価格もですが 味も 問題なし 量も多くないし
ナショナルブランド食品 いわゆる 普通のメーカー食品 なぜか たぶん 目玉商品以外の
スーパーよりは いつも 価格は低い
などと思いつつ 買い物
多分ですが 現金商売の 強みなんですかね と思ってますが
五語 スポーツクラブへ
トレーニングを増やしたいとは思ってますが 週一で ゴルフの練習の後のお風呂が2回
ちょっと 運動不足？ せっかくのスポーツクラブなのにと思いつつ
なん曜日に行っても 見慣れた顔があるので 皆さん 毎日ぐらいに来ているんですかね
出不精の私は 行くまでは 気合を入れないといけませんが 行けば いつもの ルーティンを
こなしてはいます
この頃 思うんですが 体がか硬くなり 靴下をはくときとか 靴を履くときとか
体が曲がりにくくなてきているんですが
ひょっとして ストレッチ気味に 負荷をかけたら 少しは改善する？
と思って やってみたら ほんの少し改善があるような
うーん そういえば リハビリ っていうこともありますので
無理しない範囲で 負荷をかければ 動かさないよりは良いのですかね
夕食
タケノコの穂先付き（中国産） エイビーで買った 使って 煮物
ニンジン タケノコ サトイモ 大根 厚揚げ 豚バラ肉 和風煮物
女房は 来週 健康診断があるので なぜか 食事を調整中？のようです
私は 普段の食生活で 健康診断に対応したほうが 現状がわかっていいのかもとは思っていますが
現役時代は 要注意のマークがつかないことを祈ってましたが 特に 肝臓系の数値
しかし 今日は フィリピンからの移送の報道ばっかり
羽田から生中継 いわゆる 事件の問題の内容の 進展などないのに
今 飛行機が羽田に着きました まだ出てきません などとの 中継
（普段はもちろん 見ませんが スポーツクラブの サウナのテレビで）
何の進展もない報道を コメンテイター 当たり前の 質問と感想
なんなんですかね
すしろーなどの回転すしの問題 報道も 連日連夜 写真付きで 報道
見ているほうが 日常的に行われていて 行く気にならなくなる
二次被害は マスコミのせい？？
なんだか 無責任のような気がしますね
あおるだけあおってあと知らないよ ですから