今日は 日差しもあり すごしやすい一日
午前中は キッチンの余分なものの整理
スペースは それなりにあるんですが 捨てられないのと
グッズ 食料品などを買うのが好き
よって 収納場所が足らない
ということで すこしでも減らそうと
使ってないフライパンと 前のIHのてんぷらなべ 処分することに
まだまだ フライパン 鍋は あるので もっと減らそう？
ふきんや レジ袋 など多数 こちらは 使ってから捨てる
あーあ です
月一回のお医者さんへ 血圧 尿酸値
最近 血圧が少し高くなってますね 寒さ と 体重が少し増えたせいですかね
あとは アルコール よくわかりませんが 朝 起きた時と 寝るまえ
酔いがさめてくる段階では 血圧が高い？
日中はそれなりに 高くはないようですが
ということで 血圧の薬 少し減らしてもらったのを 元に戻しました
血圧計 手首式を主に使ってますが この前 壊れてしまい 買い替え
手首の位置で だいぶ 値が違いますね 心臓の高さではかれと
試しに 上に揚げてたり 下に下げたりして計ると まったく違います これにはちょっとびっくり
ほかに ちょっと古い血圧計 上腕式もありますので それで 高い時には 比較をして
確認はしていますが やはり ちょっと 上がってますかね
結果は ｉＰａｄ（iphone)のアプリに入力して 分析できるようにはしていて
お医者さんにも 確認してもらっています
まあ、 スポーツクラブで お風呂 サウナで 立ちくらみ（血圧が低くて）がなければいいかなと
立ちくらみのあった時 おふろから上がって すこしして測ると 100を切っていますから
今日は 皆既月食 天気も良く よく観察できました
6時過ぎに 欠け始めて 7時半後には 暗くなっていました 見えないわけではありませんが
すごい 天体ショーでした
写真を撮ろうかと思いましたが テクニックがなく スマホではだめでした
一眼レフのカメラで 三脚で挑戦しましたが こちらも 使いきれないでいまいち
このような場合もありますので テクニックだけは 勉強 試しておくんでした 反省
カメラも レンズも あるのに ですね
