今日は 朝は良い天気 風が吹いてきて 強い雨も降って
いよいよ梅雨いり
今年の梅雨は 長いのか 荒れるのか どうなんでしょうか
朝 お医者さんへ いつもの 高血圧と尿酸調整剤
定期的な 血液検査
このところ 運動不足で 飲み過ぎで あまり体調は万全ではないので
数値が心配ですね 肝臓 コレステロール 腎臓 糖尿病 計の数値ですね
自粛が解除されて お医者さんも いつもの人出にになっていました
自粛中は 患者さんは少なかったですが
午後は スポーツクラブ
ここも 少し 増えてきています
見た顔がほとんどですから 私のように 再開を待っていた人たちですね
やはり体を動かして おふろとサウナ
スポーツクラブにでも入っていないと ほとんど 用事のない限り 家で過ごしてしまいますので
出不精な私には助かりますね
まだまだ 体が慣れていないのか 帰ってくると疲れています
朝食は たまご焼きに なめ子の豆腐 明太子
夕食は 冷凍餃子 冷やし中華 もやし炒め