今日も 雨模様 曇り 寒い一日
何と 暖房しました 20度をきっていたし
来週は また暑くなるとか コロナもなんですが 風邪をひきそうです
もっとも 風邪は 細菌やウイルスがないと ひかないので 家にあるか
出かけないと 風邪はひかない？？
などと あれこれ 思いをはせます
市役所の健康管理？からの電話
なぜか 2年前のデーターですがHbA1Cの値が高い 5，6以上あり 腹囲も大きいとか
糖尿病が心配なので 健康相談とか 受けてほしいような話のようです
血圧や 尿酸値も高いので 年に3回ぐらいは いつものお医者さんで 血液検査をしてもらっていますが
今まで 指摘されていなかったので ちょっとびっくり
γーGTP（ALT) や クレアチニンの数値は気にしていましたが 初めてですね
コレステロール系は いつもオーバー あまり言われないのは 数値の変化がないからですかね
で 今年のHbA1C 2月の結果があったので を見てみたら ５，６ 基準値が５．６未満ですので 気持ちオーバー
まあ、 体重が ２－３ｋｇオーバーしているのはわかっていますので
食べるのが好きで アルコールも好きなので 困ったものですね
政府も マスコミも 3密 人から人への感染を言っていますが
ドアノブとか ウイルスが付着したところを触って感染するリスクも加えたほうが
いいのではないかと思うのですが
スーパーやお店では 手の殺菌材が置かれていますし
クレジットカードなども 御自分で ですから
もう一言 3密 プラス 触っての手からの感染も付け加えたらと思うのですが
手洗い うがいですかね ちょっと気になります
いろいろ おかたずけをしていて プリンター 雑誌などを リサイクルセンターへ持ち込み
わが市では 持ち込みができるので 助かっています
粗大ごみは 1っ点300円かかりますが
なかなか 部屋は片付きませんね
我々のもの 子供のもの 孫のもの 捨てられない性格なので
もう少し がんばりますかね
今日は 朝はたま丼風 昨日の肉豆腐の残り シャケの塩焼き
昼はそれなりに
夜は 冷ややっこ ひじきの煮物（ちょっと塩辛い 何を間違えたのか？）
肉野菜炒め