今日はまた暑くなりましたね
午前中は 女房の 歯医者の送り迎え
午後は スポーツクラブ
急に 左ひざが痛くなってちょっと困ってますが ひょっとして 最近 マットの上のストレッチを始めたんですが
あぐらふうな足の位置 これが良くないのかなとちょと気にしてます
もともと 左ひざは 軟骨がすり減っていて 無理をすると痛むんですが
このところ 大丈夫だったんですが
最近 増やしたストレッチ この影響かな？？
一度悪くなると ２-３か月かかりますので
ウヲーキングマシーンでは 痛くないので 横からのひねりですかね
夕方 孫のモアが帰ってきてから かねてより 気になっていた 唐揚げやさん
からやま 海老名ICの交差点にオープンしたのを見ていたのですが
行ってみました
トリのからげ やはり おいしいですね
５時頃でしたが 結局 早めの 夕食になってしまい おなかいっぱい
夕食は作らなくて 終わりでした