初めましてダイエッターのしゅいです💞♡
ツイッターしてるけど、なんか
過去に遡るのが難しいから自己満で
ブログ始めようと考えた ✨♡
ここには体型の写真とか、体重とか
食べたもの、運動をメモする場にしようと
考えています 🐶
お見苦しい画像もあるかとは思いますが
どこの誰かは分からないと思うし
密かに痩せを成功させます✨✨✨♡
頑張るぞー！おー！
因みに、痩せたらしたい事は♡♡
ディズニー💞♡に行く
オシャレをたくさんする！
美味しいものを食べに行く
好きな人に会いに行く
写真をたくさんとる！
まだまだたくさんある 💞♡♡
だから、その為に夢を夢で終わらさない
ように頑張ります！♡♡
因みに普段は大学3年生をしております！
一番は、やっぱり好きな人に会いたい💞♡
そして、告白します！
164cm Max 73kg
今は、68kg
目標 52kg
先は長いけど、こつこつ努力すれば
来年の冬には痩せれる！と期待して✨✨♡
ダイエット内容は一応決めてあります。
① 糖質制限をする
② 活カロリー低めな食事を心がける
③ ジム週最低3日は通う
( ウォーキングマシーン、筋トレ、ヨガ )
④ 半身浴( 週3 )や、ストレッチ、マッサージは毎日！
⑤ たくさん睡眠を取る！最低7時間！
⑥ ダイエッターを意識する！
( 歩くようにしたり、階段使うとか )
⑦ よく噛んでゆっくり食べる。
⑧ 食べたものは写メ
⑨ 20時以降は食べない！寝る4時間前禁食
⑩ 理想の女性ならどんな選択をするかを意識
して、毎日を行動する
この⑩のリストを心がけて頑張ります💞♡
絶対絶対に痩せてやる！！
ダイエッターのみなさん頑張りましょう
それから、応援よろしくお願いします✨♡
しゅい 🍹♡