こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、椅子に長い時間座ってると、
肩甲骨周りが痛い
首が痛くなる
ケースです。ご本人は、異常に頭が前に出てる感じがして気持ち悪いと言われていました。
立ち姿勢を見て下さい。
ストレートネックです。ポイントは、赤丸の所です。皆さんも試してもらうと分かるのですが、肩甲骨を少し丸めて下さい。
勝手に頭が前にいきませんか？
このケースは、肩甲骨の丸みのせいでストレートネックになっています。
つまり、肩甲骨が引っ込むと頭も引っ込みます！
僕が行なったトレーニングは、肩甲骨でしっかり体重を支える練習。
使った事が無い筋肉なのか、腕がめっちゃプルプルしてました...。
治療後は、楽な姿勢でもしっかり頭が引っ込みました♫
なぜ、ストレートネックになっているのか。セラピストが考えてあげる事が重要です^ ^
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