こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、腰痛と左足に体重を掛けると股関節が抜けるような感じがするケースです。
タイトルにもありますが、
足の指がギュッ！
てなります。どんな状態か、こんな状態です。
足の前の方に体重を掛けると、指先がギュッ！てなります。自分のカラダは健康と思っている人でも、指先がギュッ！となるケースは多いです。
これと股関節の痛みの何が関係するかです。
姿勢を見て下さい。
反り腰なのですが、彼女の場合、腰を反らしたり、背中を動かした時、異常に腰骨が動きます。
ちゃんと理由があって、足の指先がギュッ！となるという事は、足裏の前が潰れています。
そうなると、重心が前にいきません。それを腰骨・骨盤を前に突き出してかばうようになります(反り腰の原因)
この影響から、彼女の場合は、股関節の違和感・痛みを感じています。
つまりこのケースの場合、足裏の前のアーチを作るのがめっちゃ重要なんです。
なのでこんなトレーニングをします。
結構難しいですが、出来るようになると、体重が前に乗るようになります♪
やってみて下さい^ ^
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