こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
首痛と腰痛は、一緒に出る事が多いです。
代表的な姿勢がコレです。反り腰猫背。
頭とおへそが前に出ている姿勢です。この姿勢が日常で常に続くと、首痛・腰痛が一生治りません。
このケースの場合、腰痛症状が強かったので、骨盤-股関節に対して治療しました。
骨盤は後ろに寝ていて、股関節が前にむき出しになっています。
この位置は、腰に力が入りません。
なので、骨盤の位置をしっかり矯正してあげてから、ズレないようにお尻の筋肉で固めます。
(つま先を外に向けるとお尻の筋肉をよく使えます)
治療後は、スッと姿勢が真っ直ぐになりました。
もちろん、身体を動かした時の腰痛も無くなりました。
姿勢は、その方の毎日を物語っています。
姿勢を治すってほんと大事。
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