こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
今回は、首の鈍い痛みが強過ぎて、夜眠れないケースのご紹介です。
パソコン業務に全く集中出来ないし、8時間寝ても、首がしんど過ぎて、寝た気がしないと悩まれていました。
まず、深呼吸を見て下さい。
とにかく胸の膨らみが無いです。そして呼吸が浅い。
胸の膨らみが少ないと、人は知らず知らずに肩で呼吸し始めます。
これが、極度の首のしんどさの理由。
肋骨の位置を矯正してから、
肋骨の位置を良い位置で固定する体幹の筋肉をトレーニングしました。
(※別の患者さんの治療シーンです)
治療後は、首周りのガチガチな筋肉は、ふわふわになって、可動域が格段に広がりました。
これで今日から、痛み・不眠が解消出来ます♪
意外と首意外に問題がある事が多いです^ ^
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