こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
膝痛の人に届いて欲しいお話しです。
膝痛持ちの人にお話しを聞くと「膝の内側が痛い」「膝の奥が痛い」等、痛みの部位を言ってくれます。
人によって膝を痛めてる組織が違うのですが、皆さんに共通してるのは、膝が伸びにくい事！(※立った状態です)
膝が少しでも曲がってる位置で生活していると、
体重が掛かる度に、膝にストレスが掛かります。
想像以上に...。
逆に膝を伸ばしてあげると、痛みが減るケースはかなり多いです。ここはプロの腕が必要です。
立った時に自分の膝がしっかり伸び切っているかチェックして下さい！
最後までご覧頂きありがとうございました♪
-----
●姿勢から痛みを改善させるサロン KaradaLAB
