日にちが経つと
心の傷が、うずき始めます。
はあーーーとため息が出て
（昨日はけっこう平気だったのにな…）
と思います
「パン！と手を叩いて
楽しいことを考えることにしました。」と
書きたいところですが
今日はちょっとそういう気分の日では
なさそうです
数日前に言われた言葉と
それに伴ってまた紐づいて思い出してしまう
年始からのことと…それらに
チクチク、ズクズク、、と
傷をつつかれてしまっています
それはほんとうに
お互い様
わたしだけではなく
向こうも今、おそらく（わからないけど）
そういう瞬間はあると思います
が、わたしの傷は、わたしの傷です。
（あの言葉によって
また新たな傷が、できちゃったな…）
と思いながら
はあーーーと、、ため息をついています
こういう時は
否定せずに
傷、ズキズキしてるなぁ。
振り返っちゃってるなぁ。
…いちど受けること。そして、流すこと。
まず、今日は、じーーーっとすること。
なのかもしれませんね
（傷ズキズキしてる。）
（末っ子遊んでる。かわいい。）
などなど
いろんな感情を受け取りつつ
ため息つきながら
推しの人たちの映像を観てみよう
スマホの時代でよかったです
脳内から、取り替えていきましょう
推しの人は今日も元気で優しい
今の家族の優しさにも癒されています
この先はどうなるのかわからないけれど
今は、傷がある。ということを
見つめています
こうして書いてみると
少し、今を、見つめることができたかな？
と思いました
悶々としていたけど
末っ子と遊んで汗かいてひと休みでもして
瞑想と陰ヨガでもしてみようかな？
本の続きも読んでみよう
…と思いました
こうして書くことができること
この瞬間にはやっぱり、感謝の気持ち。
それはほんとうに、ありがたいです