dietを頑張る普通のmama
身長155cm
2019,4,4 当時 72kg 体脂肪率35%
*月曜断食をめちゃくちゃ頑張って、
翌年には、マイナス14kg達成
この頃、たぶん56kgとかだったと思う！
そこから、自己流で、
16:8ダイエットだったり、
体動かしてみたり………
色々やって、最小値が45,6kg
体脂肪率は26ら辺(´･ω･`)
でも、自分のBEST体重は46kgだと思っています 笑
今は若干戻しすぎていて、48kg前後を
keepって感じですが、とりあえず、
焦らずBESTまで持って行こうと思っています(*^^*)
せっかくのお休みは……
中学生組の宿題に追われた母でした…………
あれほど、自分でやる！って豪語してたくせに、
出来なくて人に丸投げ………
娘は特に逆ギレ(=_=)
意味わからん笑
読書感想文……2人分+長男のお弁当コンテスト用の
お弁当作りレポート………
はぁ、次男なんて計画的に進めてたから、
早く終わったし、だから、
始業式の準備まで今日終わらせてますけど
それをチクチク言うと、
小学校は宿題少ないじゃんとか、
簡単すぎるから早く終わるの当たり前とか…………
いやいや、あなた達、小学校の時も、
ちんたらちんたら、遊んでばっかで、
終わんなかったじゃん(;｀O´)o
もう、性格ですよね…､
長女は特にだらしないから、この先
めちゃくちゃ不安なんです(´；ω；｀)
でも、言うと不貞腐れて、部屋に逃げていく………
それで世の中通用すると思うな！……です………
どーなってしまうんでしょ(><)
さて、さて、愚痴りはこの辺にして、
お休みだった、今日の食事 𓌉◯𓇋
ブランチ
*カフェオレ
*パンケーキ
*ゆで卵
*サラダほうれん草
*味噌汁
夜ごはん(食べたもの)
*豚の生姜焼き
*豚汁
*うどん
サラダ
*桃
*ヨーグルト
ご馳走様でしたΨ( 'ч' ☆)
さ、明日は仕事です(*^^*)
明日行けばまたお休みなので、
頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧