おはようございます
最近ブログを更新しなかった理由は
私が適応障害になってしまったからです
職場でのストレス
を感じて
を感じていつもは寝れば治っていたのに
起きても泣いてばかりで
とうとう職場に行くことも出来なくなり
最初は自分が甘いだけなのかなって思っていて
でもだんだんご飯も食べれなくなって
旦那さんや子供たちの話も
聞けなくなるくらい
常にぼーっとして
どんどん自分じゃなくなくなっていって
身体もうまく動かさなくて
常に体調が悪くなっていきました
うつ病かな
って思って
って思って色々調べると
ほぼうつ病の症状で
このままでは自分がダメになると思い
精神科に行きました
そこで診断されたのが
適応障害でした
適応障害はうつ病と似ていて
違うところは
ストレスになる原因がちゃんとあって
そのストレスが溜まりに溜まって
うつ病に似た症状が出るらしいんです
うつ病は常に
症状が四六時中でて
生活に支障をきたしてしまうらしいです
どっちも心の病気で
適応障害はムリをすると
うつ病に発展してしまう恐れがあると
先生が言っていたんですが
仕事もそこまで休めないし
これ以上仕事を休んだら
自分の居場所が無くなるんじゃないかと
最近常に思ってしまいます
今は精神安定剤のお陰で
こーやってブログを書けるまで
元気になっているんですが
1日の中で不安になったり
泣きたくなることがちょくちょくあって
まだ元の自分に戻れていません
いつ、どのくらいで
元の自分に戻れるか
先が正直見えません、、
毎日旦那さんと子供たちに
助けられてます
多分1人だったら
生きてないなぁと
日々感じてます
家族の存在に感謝、、
子供がハイビスカスを育てたいというので
買ったのですが
毎日綺麗に咲いてくれて
毎朝お花を見るのが
楽しみです
．
