デブさよなら作戦６日目

今日の計測。

１０３．２ｋｇ　体脂肪３５．４％　BMI　３８．７

今日の夜は､私だけちょっとごちそうになったので、

量は控えたけど、案の上の結果でした。

色々、ご指導いただいたのに、反映されませんでした。

すみません。本日はやはり寝ます。