デブが行う。キャベツダイエット！効果抜群だよ～

２月２１日に記したキャベツダイエットやはり効果が出てきました。

本当に、口をよく動かさない、食べきれなくて、じっくり、よく噛むことになるます。

それで、少しの量で満腹になります。

キャベツは１回に１／４個分。

体重は特に運動しないで２ｋｇ減りました。

よく噛むのを続けます。こっちもご覧ください。