わたしはデブです！いい年してデブです。
デブにいい年も悪い年もないかもしれませんが、デブなんです。
飲食が好きで、量が減らないのです。
肉食だし、油っぽいものも好きだし、お酒も飲みます。（これの量は減りました。）
新潟の酒が色々楽しめると聞けば、越後湯沢のポン酒館に行き、
シングルモルトのウイスキーのおいしいのがあると言えば、
余市のニッカウヰスキーに行き、じゃあ甘い物はだめかというと、
スイーツバイキングもOK！
食べ放題に行ったら、お腹の「元取りカウンター（料金の元を取る）」が
「はい、ただいまより、料金以上の食べることになります。」という様な声がして、
さらに馬力をあがる。と言った具合です。
これで、デブじゃないわけない。
運動は全くしないわけではないのですが、極端なんです。
夏場は２０ｋｍ以上自転車に乗る日々を送ったかと思うと
１日１００歩も歩かないこともあります。
これで、デブじゃないわけない。
で、
やはり、自分自身のボディーは嫌いでして、
ダイエットも色々チャレンジしています。
ここ数日前から始めたのが、以前もやっていて効果があった。
キャベツダイエット！
これって、本当によく噛むんです！モグモグ、噛まないと終わらない。
で
確かに、おいしくなっていくんです。（よくかむご飯をご覧ください。）
今までは「満腹中枢が完全に壊れてるんじゃあないの！」と言われ続けて、
本当に壊れていた気がしますが、
再度の挑戦で、少しの量で満腹になるんです。
で
真剣に取り組もうと思ってます。
まだ、入浴前なので、計量していませんが変化をお伝えします。