20 . ダイエット 。 | ちゆうオフィシャルブログ Powered by Ameba

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チャムガ大阪支部長 / KissBee
ちゆう こと 稗田智優です☆゛

大阪を中心にKissBeeWESTとしても
活動ちゆう( ♡ )!!

大阪の良さをたくさんの人に。
大きな愛をたくさんの人に。

4th single 「頬で探すあなたの温度」
オリコンデイリーランキング第7位☆



リクエストに答えて!
ダイエット方法!


えっとね、
とりあえず炭水化物を減らす

ごはん、ぱん、麺を抜く

それだけでだいぶ変わるよ!

私もね、
最近2kg減ったの!
ライブあととかすごい消費するしね!

運動って大切だよね…

運動しましょ✋



ちゆう.