『やっぱり腹筋！？』

そう、腹筋を鍛える道具としては、結構メジャーなコロコロするやつですねえ(＝⌒▽⌒＝)

実はわたくしも持ってまして、たま～に気が向いたときにやったりするわけです。

でも、なかなか効きます、これ。＼(゜□゜)／

初心者の方はひざをついてコロコロするのがスタンダードですが、わたくしは、ひざを上げてやります。(●´ω｀●)ゞ

頑張ってなんとか１０回！　そしたらもうおなかパンパンヽ(;´ω｀)ノ

引き締まった自慢のおなかを鏡に写し、「う～む、いやはや、う～む」と思わずうっとりしてしまうわけであります。

これのいいところは、腹筋だけでなく上腕や背筋も強化されてしまうのです。

この道具を知ったのは、そうあれは幼少の頃、ボブ・バックランドというプロレスラーが試合前の控え室で、こいつでトレーニングをしてるとこを見ちゃったんですねえ。

「な、なな、なんじゃこりゃ～(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)」　と松田優作ばりにおどろくわたし・・・

当時、ＷＷＦ世界ヘビー級チャンピオンだったボブの強さの秘訣はこれだったのか～！！とそのひみつを垣間見た思いがしたものでした（しみじみ）

そういえば、吉川晃司さんもライブ前の控え室でコロコロしてるとこ、テレビで見ましたよΣ(=°ω°=;ノ)ノ

さあ、みなさんもレッツ、エクササイズ(^O^)/

３０代からのアンチエイジングについて考えること・・・