今回で４回目になりました。
2024年7月14日
S3km､B140km､R40km
昨年は最高気温37度の猛暑だったが、
今年は大会に合わせたかのように雨が降り時折大雨、バイクでは寒く、大会が終わると雨は止んだ
おかげ様で両極端の皆生が経験できた。
前日の開会式は、YouTubeで説明を見るようにとのことで、あっという間に終わりよかった。
雨だけど波は低くスイムはできそうとのことでほっとした。
＜結果＞
スイム 1時間24分（出走者の2/3）
23年より +11分
19年より＋20分
バイク 5時間44分 （200人抜き）
23年より ▲55分
19年より ▲10分
ラン 4時間44分 （130人抜き）
23年より ▲60分
19年より ▲10分 '
総合 11時間50分（出走者の1/3）
23年より ▲1時間50分（1/2)
19年と同じ位 （1/2）
Sは昨年より練習したつもりがダメダメ
Bは予想以上に良く
Rは前半不調だったが後半挽回し、
Sの遅かった分をBとRで挽回し、2019年と同じ位のタイムだった。
気温が低かったが、何故か順位は出走者の1/2⇒1/3になり速かった。だんご状態で、数分で大きく振れるのでしょう。
特にSwimはいつも不安で苦手で居心地が非常に悪い。
伸びしろはあるはずだけど、練習してもちっとも速くならないし、隣のレーンの人に凄い勢いで抜かれてばかりで、やる気が湧かない。
８月の最後のさぎしま大会まではスイムに注力して頑張る…ほんまかいな？
＜練習回数と総距離＞
SまたはBの初日からの回数と総距離(km)
距離は裏切らないか？
車の運転方法を忘れそうで心配
～ ～ ～ ～ ～
＜スイム＞
毎度、憂鬱なスイムは1000人が一斉にスタート。
右側の外回りで行く予定が、試泳で岩があったので、少し真ん中寄りからスタートしたら、だんだん内側に入り込んでギュウギュウに。
ゴーグルに当たり水が少し入り、水を抜いたが、焦って呼吸が苦しくなり、後から人がどんどん来て苦しくてパニックになりかけた。
ゆっくりを意識して呼吸を整え、混雑の酷い最初のブイまでたどり着き、その後、だんだん慣れてきた。
潮流がアナウンスでは右から左へ０．９（単位？）とのことで（実際は逆だった）、行きは楽に進むはずだけど、毎度、いつまで経ってもたどり着かず、こんなもんだよなあと思いながら泳ぐ。1.5キロに近づくと、またまた巨大な岩が！
復路に入ると、ブイに非常に早く近づいて抜けてびっくり。
往路の倍のスピードで進むような感じだった。
＜バイク＞
トランジットに入ると、バイクの残りでスイムの出来が分かる。
スイムの復路のスピードアップで期待したが、残念ながら今回も残り１／３ほどだった。
雨が本降りになり、前半は寒かった。
防寒用にアームウォーマーとゴミ袋を用意していて、とりあえずアームウォーマーを付けたらいい感じになった。
長い登りの２か所は、昨年大汗で喉が渇き大変だったが、今回は、もう終わり？と思わせるぐらい楽に感じた。
下りでスピードが上がると雨が顔に当たって痛いのね。
長い登りを超えてから、体力見ながらスピードアップ。今年はペダルの引く力を意識してみて、登りで追い抜く頻度が多くなった。
飲み物は、野菜オレンジジュースとポカリを事前に付けて（各600mlほど）、あとは、途中、ボトル２本のみで済んだ。
最後の最後の川沿いの直線でハプニング！
エアロバーを握った時に下を向いていて、視界に突然、金属パイプで組んだ柵が右前に出現し激突してしまった。
アッと思って気づいたら、自転車の前方に放り出されてメガネは飛んで、もうダメかと思った。
不幸中の幸いで草むらに落ち、擦り傷ぐらいで済んで助かった。
ブレーキ部分がひん曲がる。
膝は曲げると傷口が広がって流血。
手袋を付けてたけど、手の平が切れたのは謎。
＜ラン＞
キロ７分で行けたらいいなあと思いながらスタートしたが、体調が悪いのか力が入らず、眠くなったりしてどんどん抜かれた。
後半からは慣れてきて、前半分を挽回するようになる。
途中、大雨だった。
今年は明るいうちにゴールでき、その後、トンカツを食べて家に帰った。
落ち着いて、そろそろ防府マラソンのエントリーかなと見たら、いつの間にか終わっていたのはショックだった。
＜おわり＞
～ ～ ～ ～ ～
前日、10時に家を出発
いつものイオンの駐車場に止め、飲むカロリーメイト180ml×３本を買った。（当日、バイクのボトルに入れる所、忘れて結局飲まず。）
受付は14～15時で、その前に到着して1時間以上待つ。
今年は、説明を事前にYouTubeで見ておくことになり、かなり早く開会式が終わった。
その後、念のため、当日の駐車場を確認に行き、旅館へ。
いつもは米子駅前のビジネスホテルだが、今回は初めて皆生温泉の旅館にした（いこい亭）。
車は当日も停めておいてＯＫで、
当日の朝食は、何と４時から用意してくれると！
上）夕食 この後も幾つか出てお腹いっぱい。
下）朝食 朝からお腹びっくり
当日の夜は、とんかつ屋に行った。ここは２回目。
ラストオーダーは21時までで、ゴールがこれ以上遅いと間に合わない。
贅沢にエビ２尾、2千円位だった。
ご飯、キャベツはおかわり自由だが、
運動後のためか、ご飯もキャベツも残してしまった。
来年は、さぎしまが無くなるので、トライアスロンは、今年が最後になるかも。
～ ～ ～ ～ ～
S3km､B140km､R40km
1st R6.9km､ B115km､ 2nd R32km
S3km､ B140km､ R42.195km