今日の体重測定の結果
105.2kg（−1.8kg）
食事の効果が出た…のか？
トレーニング内容
①ジョギング4km
②腕立て100回
③腹筋20回
④カーフレイズ100回
を実施しました
（またまたアプリを起動したまま車に乗ったので画像は無しです
）
食事は昨日に引き続いて自分で決めたメニューです
朝
昼
おやつ
魚肉ソーセージ一本
夜
今日は午後から夕食までずっと倦怠感がありました
糖質が圧倒的に足りていないからかも
そりゃあいままで昼と夕方に買い食いしたり、こっそり外食に行ってた大の男がいきなりこんな食事をしてたら不調になります
倦怠感を妻に話したら
カロリーが低くくてもう少し満足感のあるものにしたら？
辛くなって辞めたら意味ないでしょ
とのこと
仰る通りであります
なので、来週はメニューを少し変えてみようかと思います
自分に合ったダイエット法を見つけるのって難しい…
というか二郎を食べたい猛烈に食べたい
ヤサイマシマシニンニクマシマシアブラマシマシカラメ！