トレーニングは継続が大事と言いつつも
仕事終わりが帰りが連日23時過ぎのため、
全然継続できていない。
睡眠時間を削ってまでトレーニングするのもアホらしいので、気休めだが最低限のウォーミングアップトレーニングだけは1分くらいだけどやってた。
昨日は22時には帰って来れたので、時短でトレーニング。
セミアーケ懸垂が7回しかできず.,.
多分ここ最近、湿度が高くなってるので
フリクションが悪い。ってことにしておく。
もう少し、効率よく仕事終わらせないと。
今週末は3週間ぶりのボルダリングだ
楽しみ過ぎる
今日は早く帰って体幹トレだ。