みなさん、お久しぶりです。
気づけば1年以上ブログを更新していませんでした、、、
この1年で大きく人生が動いたので
お話しできればと思います。
以前のブログでお仕事を辞めたと書きましたが
その後すぐに転職することができました！
今の会社では人に恵まれ、
楽しくお仕事をさせていただいていました。
仕事をしつつも趣味やプライベートの話が
気兼ねなくでき、和気あいあいとする環境です。
※お仕事は覚えることがたくさんで一生懸命やっています。
しかし、前職でのストレスで発症した
自律神経系の不調が再発してしまったのか
タイトルにもある通り、
「パニック障害」という病気を発症してしまいました、、、
※正式には神経症という病です。
通勤は電車で行っているのですが、
5月ごろ急に電車に乗れなくなってしまい
会社に行くことができなくなってしまいました。
※自分でもびっくりするくらいの動悸がします。
これからバリバリやっていこうと思っていたため
ショックが大きかったです。
なぜなら仕事に行きたいのに行けない、、、
上司や同僚に会えないのが辛かった思い出があります。
上司も以前自分と同じような症状があり
通勤できなかったことがあったらしく、
自分の症状について理解してもらえたことが
とても嬉しかったです。
また、会社（社長や人事）も
自分のことを気遣ってくれて、
心が軽くなるような言葉をかけてくれました。
それだけでも感謝の気持ちでいっぱいでした。
自分のことを待ってていてくれる
会社や部署のためにも１日でも早く復帰できるよう
病院で処方された、抗不安薬なるものを飲みつつ、
電車に乗ってみたり、買い物に行ってみたり
積極的に行った結果、
１ヶ月後には、不安や恐怖感が全く感じなくなるほど
普通に電車に乗れるようになっていました。
※怖いから避け続けると、恐怖感が増してくるため
無理をしない程度で、苦手なものから逃げないことが大事と
お医者さんからもアドバイスをいただきました。
そして、職場復帰し
休んでいた１ヶ月分を取り戻すため、
今まで以上に業務を行ってきました。
しかし、先月再発してしまいました。
薬は飲み続けてはいたのですが、
あのなんとも言えない不安感・恐怖感が
感じられようになってきてしまい、
再び電車に乗れなくなってしまいました。
日常生活も、日々モヤモヤした気持ちに付きまとわれ
日によっては気分が沈み何もやる気が出ない日があれば、
反対に前向きに考えられる日もあったりします。
気分が悪く食欲が無い日もあれば、
ご飯食べた後にお菓子が食べたくなる日もあります。
こんな感じで今はお休みをいただいて、
ゆっくり治療を行っています。
再発して、再び休職をするのは御免ですからね。
今はしんどいことが多いですが、
以前のように毎日のように笑って過ごせるように、
ゆっくり体を休めて治療して行きたいと思っています。
同じような症状で悩んでいる方も大勢いらっしゃるかと思います。
無理せず、前向きになれるように自分も頑張って行きます！
このブログが誰かの励みになれば嬉しいです！
