ヨーグルトプチ断食やってみたよ。
よく参考にするgooダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/
２日間の結果
－１．５キロ
特にお腹周りがすっきりした。
だけど、これ私に向いてない
ホントつらかったの。
肉を、タンパク質を取らないことが。
栄養足りてない～って強迫観念に似た焦りがね。
ずっとあるわけですよ。
だからって直後ドカ食いなんてしてないわよ
やはりＯ型は狩猟民族由来なので、
肉が欠かせないわ=3って思いました。
私にとって焼肉はむしろダイエット食です。
ビールとかご飯食べなかったら焼肉お腹いっぱい食べても痩せるよ。
体験談。
んまぁリセットダイエットと同じような食べ方やね。
炭酸のミネラルウォーター飲んで胃腸に二酸化炭素入れるのは
活性化されて代謝ＵＰになるとかなんとかいうし、
飴舐めるのと同じくらいの満足感あるから、毎日の飲み水に加えようと思ったのは
収穫だな。
ペリエはライム缶よりレモン缶の方が好き。