朝の体重。
５３．６ｋｇ（１kg down
）
昨日から数えると０．３という誤差のような減り幅だけど、
スタートからだと１ｋｇマイナスってことで。
朝食
グレープフルーツジュース
昼食
２日目のジップロックサラダと似たような感じ。
茹でた豚肉じゃなくてサラダポーク(味付けしてあるハム）にしました。
ハムに味が付いてるので塩昆布は使わない。
夕食
ミネストローネ。
材料：セロリ、たまねぎ、キャベツ
ポークソテー
味付けは塩コショウのみ。ソースは作りません、使いません。
エリンギ
フライパンで焼いて黒こしょうひきました。
モズク
海草はミネラルたっぷりでリセット推奨食材