パニック障害 落ちました | パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

健康そのものだった自分が突然のパニック障害に。
さらに、3人目を出産後、産後うつにも…。
声優と二次元大好きオタク母ちゃんです(^ω^)

最近は落ち着いていたパニック障害が再び爆発中



長女の心無い言葉に
メンタルがやられました。



いつもなら、
イラッとしながらも
聞き流せるのに

今日はダメでした。



自分でもびっくりするくらい
落ちています。

末っ子抱きしめて泣きました。

久しぶりに涙が止まりませんでした。



悲しい、悔しい、怒り、呆れ、情けない……

いろんな感情でぐちゃぐちゃです。



わが子の言葉でここまで落ちて、
そのあとも普通に接することができない。

母親失格です。



食欲も失せて
夜ご飯食べませんでした。


自分が作るものも否定された気がして
作ったのに食べる気がしません。

(いつも手抜きと言われた)



今まで長女に対して
ずーーーーっと不満があって、
それでも我慢してたのに、

追い打ちをかけるかのように
長女のワガママに対して限界が
きたのかもしれません。



久しぶりの落ち込み。
しんどいです。

こういうときどうしてたっけ?


せっかくの土日休みなのに
心が休まりません。

こんな状況で
月曜日、仕事行けるかな……



とにかくしんどい。
息苦しいです。



寝て起きたら
楽になってるといいな……