パニック障害 目に見えない病気 | パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

健康そのものだった自分が突然のパニック障害に。
さらに、3人目を出産後、産後うつにも…。
声優と二次元大好きオタク母ちゃんです(^ω^)

最近は落ち着いていたパニック障害が再び爆発中


ここ数日、とくに大きく落ちることもなく
なんとなく安定してるかな?
ってかんじで過ごしてます。

ときどきザワザワしたり
ソワッとなったり
顔の下の方が痺れる感覚はありますが💦



わが家は休みの日は
旦那と末っ子がとにかくどこか
行きたいタイプ。

わたしと次女は家でまったりしてたい。

長女は彼氏優先なので除外笑い泣き


なので、連休ともなると
とにかく出かけよう!
何かしよう!
ってなって疲れます不安

次の日仕事があったりすると
反動で仕事に影響が出てしまうので
できれば家で身体を休ませたいのが本音泣き笑い

かといって、どこにも行かないもの
末っ子がかわいそうなので付き合います。



わたしが今だいぶ元気になってきたので
みんなもう大丈夫だろうと思っているのか
また無理して体調崩してしまわないか
ちょっと心配です……不安

実際、最近仕事に行くと
午前中めまいとかで
ちょっとしんどいことも💦

無理したくないのでやんわり断ると
不機嫌になる旦那……。

ひまーひまーと連発する末っ子……真顔
(まぁこれは申し訳ないと思うけど💦)



元気そうに見えてても、
じつは体調悪いんだよー泣き笑い

って、目に見えないのが
この病気のイヤなところですねショボーン



次のシフトから、週3回で
1ヶ月まるっと組んでもらいました。

(今までは2週間ごとに人数が少ないところに
入れてもらってました。)

だんだんうつの悪化前に
少しづつ戻していっています。

ちゃんとシフト入れるかな?
突然穴あけちゃったらどうしようガーン

って不安はありますが💦



まぁとにかく焦らずゆっくり✋

ここまで回復できてきたと
前向きに考えようと思います知らんぷり