抑うつ傾向 | パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

健康そのものだった自分が突然のパニック障害に。
さらに、3人目を出産後、産後うつにも…。
声優と二次元大好きオタク母ちゃんです(^ω^)

最近は落ち着いていたパニック障害が再び爆発中



クソ夫の態度が急にかわってから、
わたしに対する態度はあいかわらずだけど
子どもたちとは普通ににぎやかに接しているようだ




わたしに対しては、家の中でも避けるし
普通の時間に帰ってきても作った夜ご飯は食べない
すれ違いざまに睨まれる
何も無いのにいるだけでため息をつかれる





わたし……なんかしたのかな……
こうなったのって全部わたしが悪いの?




いや、絶対そんなことない!
負けてたまるか!


って思いながらも、いつの間にか頭の中は
クソ夫の態度についてモヤモヤしてるし、
悲しいのか悔しいのか自分の感情もよく分からない。
涙も出ない。
でも夜はグッスリ眠れなくて何度も目が覚める


クソ夫が視界に入ると目眩、動悸がする
考えたくないのに息が苦しくなる
完全に情緒不安定。。。


わたし、このままずっとこんな扱いを受けて
生活していかないといけないの?
だけど、ゴールを見据えてっていうクソ夫の
提案には乗りたくない。
自分がどうしたいのか分からない。




末っ子を寝かせていると

「ママが大好きだからがんばれるよ」

って突然言われて泣きそうになった。




わたしも子どもたちが何より大切。
なにがこの子たちのための最善になるのか。
ちゃんと考えないと。



あんな父親としても旦那としても人間としても
クズなやつなんかに負けたくない。