忙しいです。 | パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

パニック障害、うつ病とうまく付き合っていく

健康そのものだった自分が突然のパニック障害に。
さらに、3人目を出産後、産後うつにも…。
声優と二次元大好きオタク母ちゃんです(^ω^)

最近は落ち着いていたパニック障害が再び爆発中





ちょっと最近ブログ書いてなかったのに、アクセス数がなぜか600とか超えてる・・・・・( ̄▽ ̄;)

なんでや?ピンクグラ?ピンクグラ涙










小学生組がジュニアバレーに入ってから、来週試合ということで練習日が多く、送迎したり練習に付き合ったり、んでもって、週1で自分のソフトバレーなんかもやってるから慌ただしい日々を送っております逃げ足逃げ足バフッ!小バフッ!小




でも、身体動かすの楽しいし、疲れてはいるけど充実感はあるかなニコちゃ-ん★!ミドリキラミドリキラ))








まぁ、そんな中、仲のよかった友達ともう付き合わないでおこうかとずっと悩んでいたり、育児に関してもお姉ちゃんたちは相変わらずケンカが多いし、チビコさんのイヤイヤもひどくなってきてぜーんぜん言うこときかないがびょーんどーんどーんどーん





そっちのほうの精神面では毎日どっと疲れてる↓↓↓↓↓↓







なんだか頭と首の付け根?あたりもずっと痛いし、頭痛っていうより表面的な?



特に何もなく自分ではリラックスしてるつもりのときでも、急に息の仕方が分からなくなって苦しくなることもしばしば・・・・・スカルスカルスカル



これに、精神的にも下降すると確実にパニック発作に繋がるからこわいなぁ。。。








今週は、週末までなーんにも予定入れなかったから、できるだけのんびりしたいなああああああ


週末のジュニアバレーの大会、朝は早いし終わるのも遅いゲロあせあせ


主役は子どもたちやけど、陰でサポートしてる保護者もなかなかの体力勝負だわお、おうふ…もう…もう…










とりあえず、ここ2週間ほどチビコさんが朝パジャマから着替えたがらない・・・・・ガクリガクリガクリ


まぁ今日はどこにも出かけないし、こんな時間までまだパジャマがびょーんどーんどーんどーんはぁ・・・・・