今日も朝からザワザワ不安感
昨日は前向きな記事書いたのに、やっぱりこういう症状があるとネガティブ思考になってしまう
午前中はいつもどおりチビコさんと朝寝して、お昼に不安感抱えたままスーパーへ
なんとか買い物もできて、午後からは前の職場で一緒だった子が遊びにきてくれました
いろいろ話聞いてもらったりして、いつもは不安な午後も、おかげで普通に過ごせた
ほっ夕方家の中にいると鬱々しちゃうから、気分転換にお散歩へ
ちょっと不安感があって、やっぱり引き返そうか…と思ったんだけど、お姉ちゃんたちも一緒についてきてくれたので、川沿いを30分ほどのんびりお散歩してきました
(長女ちゃんはなぜか散歩なのに、いつもチャリでついてくる
)最近不安感が強くて、漠然と自分が死んだらどうなるんだろう…とか、あまりよくないことばっかり考えてしまいます
またあの自分が死んでしまうんではないかって恐怖に常に不安を抱いているいやーなかんじが沸き上がってます
病気がそう思わせてるんだ
って、必死に正気を保つのにちょっとしんどいです
パキシルに変わってからあんまりこういうこと考えないようになってたのに、ツラい出来事があってからじわじわとまた出てきてます
もっと自分に自信を持って、大丈夫
って強く思わなくちゃ病気になんか負けたくないよ
夜になってから頭痛もしてきて、身体的にもツラいので早く寝てしまおう
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