今日もお越し下さりありがとうございます
流れにのっているのか、流されているのかについて
質問をいただいたりしますが
これは私のものの見方で。
流れにのっているというのは
日々の中で動きがあるときでも動けないときでも
「こんな時だよね」の時間の中で
自分にとっての最善を選んでいるかいないか
流されているのは
その「こんな時だよね」の時間の中で
外側の誰かの何かの世界に巻き込まれて
そちらを優先して、一番最初に見て
自分にとっての最善を選択することさえも
放棄している時なのかなと思います。
そして、委ねているのとただ流されているのはちょっと違います。
自分の中の感覚をちゃんと聞いているのか。感じているのか。
動けないときでも、自分の感覚をちゃんと感じて
１ミリでも1秒でも自分の違和感に気づいて違うベクトルにずれてみるとき
すでにそれは流れに乗る準備をしていると思います。
「でも・・・」「そうは言っても・・・」「わかっているけど・・・」
という言葉を聞くときは「やる気ねぇんだな」という私のジャッジが入ります（笑）
やる気がないのが悪いわけではなくて
やる気がないのに、やる気はあります！みたいなその自分の中の違和感に
気づいているのかいないのか、その上でなにを選択しているのかいないのか
だけを見ています。
その人が選ぶものに良い悪いはなくて
自分の感覚、違和感を見ようとしているのかいないのかだけが
流れにのろうとしているのか、流されているだけなのかじゃないのかなと思うのです。
自分にとっての最善は
あなたの感覚、あなたの心や体の痛みに
嘘をついていないか
蓋をしていないか
自分自身で自分のために選ぶことさえもやめちゃってないか。
それだけ。
のることにも、流されることにも自分と誰かへの理由はいらないの。
だって、理由は一つ。
「そうしたいから」
「今はそうしていたいから」
だけだから。
できてるできてないはありません。
いえば、みんな自分の願望を達成できています。
本当の願望への嘘はついているかもしれないけどねー。
そして、流れにはのってませんけどねー。
でも、それだけー。
今、流れにのってないけど
もう違和感まんさい、体も心もイライラ、モヤモヤしていて
変化させなきゃいけないポイントがわかっていても
そこに働きかけることができないなら
そのポイントもわからんってくらいになっているのなら
自分にとって自分の違和感の中の
どれか１個を違う視点で１ミリずらして
眺めるなり、スペースを作って見たら
そこにもっと違うものが
入ってきます。
なんでも良いの。
好きな色に違和感が出てきたら
違う色を選ぶとか
好きな味に飽きてきたら
食べたことないし、まずいだろうと思っていたものを
あえて食べてみるとか。
今までと違ったものを選ぶ。
今までの第２候補を選ぶ。
勇気があれば
大っ嫌いだった方を選ぶ。
そして、もっと勇気があれば
自分に嘘をつかずに
どんな自分も受け取ってもらえると
もっと誰かを信頼する。
誰かをちゃんと信頼している時って
どんな自分のことも
自分がちゃんと信頼している。
自分を信頼していない人は
誰かを頼っているようで、逆にどこかで
自分で作ったストーリーの中で
信頼していると信じている人さえも疑っている。
もっと自分を信じて
周りも信じて
もうやだ、なんか違う。
楽しくないと思うものから離れる。
そんなことしたら・・・と心配せずに
やだと思われている人も
やだと思っているあなたが離れてくれたら
もっと他にしっくり来る人が入ってくる
スペースができて、ラッキーかも。
そして、あなたもそのスペースに
もっとあなたにしっくり来る人や場所が入ってきます。
それでも離れられないなら、隙間にあなたが好きなクッションをねじ込んで
リラックスできる空間を作る。
自分のために工夫してみようと
ちょっと違うものに視点をずらす。
で、今の自分の感覚はー？
ちょっと変わる？
変わらない？
もっと変えたい？変えたくない？
モヤモヤもっとしてきた？笑
一度しっかり深呼吸して
美味しいお茶でもお菓子でも食べて
良い匂いを嗅いで
自分の中の空気を入れ替えて
自分にもっと聞いてあげて。
逆に、私ちゃんと自分の感覚にしたがっている！と
いうときは
もっともっと自分を認めて。
認めることはとても大きな扉を開きます。
そしてあなたがあなたを認め続ければ
まだ何か大きな成果が見えなかったとしても
そこここにサインがあって
シンクロが起きているのを感じるはず。
これよりもっとどう良くなる？
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