と言っても1dayボディクレンズファスティング。
全く何も食べないとかではなく
身体の出す力をつけるべく
今日取り入れるものをシンプルに
良くそのものを味わって感じていれる。
そして新月のデトックスのエネルギーに併せて
内臓のクレンジング。
これはウェルネスアドバイザーのエンズルード ミホコさんの
プログラムの１つなのでちゃんとメニューも決まっています。
最近は年齢もあるけど
エネルギーの関係の他に、日常身体に取り入れているものが
子どもの頃と違って負荷がちょっと大きいなとも思います。
私は基本疲れ知らずの体力だけはあるよ！
身体のことは考えなくて大丈夫！人間だったけど
最近は体質が変わりやすく一番は皮膚に出ます。
使っているハンドクリームは1ヶ月は絶対に続けて使えない。
石けんもダメだし、素敵な香りつきのボディソープもだめ。
きっと一生懸命探せば良いものに出会えると思うけど
今は夫が見つけてくれた
オーブリーのベビー用シャンプーとボディソープを使っています。
なので、面倒でも自分の肉体に意識を向けざる負えないんですけど
なんてったって熱しやすく冷めやすい、3日坊主なので
今日のような月のサイクルに併せて1日だけというのは
気持ちも上がるし、良いですね（笑）
今回は初めてマカパウダーを使ってみたけど、どうなのかしら。
ちょっとしか使わないのに、買うとたくさんくるので
週１とか月１とかで続けてやってみようと思います。
今日はまだ結果は出ないと思うので
明日の様子が楽しみ♪
