2月、如月に入りましたね
私の近況を書いてみます
昨年のことになります
１２月下旬に肩を痛めまして
これが
１月中旬に受診したら骨折だったのです
治り方がスローペースで・・・
〇十肩を併発したかな？と思い
過ごしてました
総合病院を紹介され
きれいに折れてますから
このまま治るでしょう
との診たてで
リハビリテーション科も利用しています
そこで
こうして肩に負担をかけずに腕を動かすのか
動かせない、固まっている部分をさすってもらって楽になるんだ
身体に気づき、学び
理学療法を知るのでした
ヨガが全くできない！ストレスから
すこーし優しく刺激してみたり
股関節まわりをゆるめるヨガをしたり
ほぐす生活をしています
皆様あたたかな２月をお過ごしくださいませ