瞑想をして集中してくると
呼吸が静かになって
手放してる?!
と気づいたら息をします
集中してくると爽快で
瞑想が依存症を治すのも納得
息に集中する瞑想なら
初心者は安全だなぁ
というのが連休の気づきでした
瞑想の時間ありがとう
たまにはうつ伏せ寝も良いもんだ
瞑想をして集中してくると
呼吸が静かになって
手放してる?!
と気づいたら息をします
集中してくると爽快で
瞑想が依存症を治すのも納得
息に集中する瞑想なら
初心者は安全だなぁ
というのが連休の気づきでした
瞑想の時間ありがとう
たまにはうつ伏せ寝も良いもんだ