やさしいヨガ

今日は満月を迎えましたね😉

ヨガの最後は

たいてい

シャーバーサナ＝屍のポーズ

横になります

毎回死んで再生します

終わって

起き上がりましょう

と言ったら？

生徒さん皆が寝たまま

マインドコントロールをてばなせたのでした

お子さまひとりが同伴参加されて

静かなポーズのときは

バタバタやめて静かに…

いろいろな経験をありがとう

シュリ