こんにちは。
カウンセラーの神社昌弘です。
人生には、
どう頑張っても
元には戻らない出来事があります。
病気
別れ
老い
介護
家族の変化
体の変化
そういうことが起きた時、
僕たちはまず、
「元に戻ろう」とします。
昔の自分に
昔の暮らしに
昔の家族に
昔の体に
昔の関係に。
でも時々、
人生は残酷です。
どれだけ願っても、
どれだけ努力しても、
元には戻らないことがあります。
僕自身、
20歳の時にクローン病になりました。
それまで当たり前だったことが、
次々にできなくなりました。
食事
外出
仕事
将来の計画。
そして何よりつらかったのは、
「普通の人生」が遠くなっていくことでした。
みんなが当たり前にしていることが、
自分にはできない。
食べたいものを食べる。
出かけたい時に出かける。
将来の予定を立てる。
体調を気にせず、人と会う。
そんな普通のことが、
とても遠いものに感じました。
当時の僕は、
毎日のように考えていました。
「どうすれば治るのか」
「どうすれば元に戻れるのか」
「治ったら幸せになろう」
「元気になったら人生を始めよう」
そう思っていました。
でもある日、
ふと気づいたのです。
もし、
元に戻る日を待ち続けていたら、
人生そのものが終わってしまうかもしれない。
完治したら生きる。
元気になったら楽しむ。
前の自分に戻れたら幸せになる。
そう思っているうちに、
今日という日を、
全部取りこぼしてしまうかもしれない。
そう思った時、
僕は少しだけ目標を変えました。
完治することだけを目標にするのではなく、
今日を生きること。
元に戻ることではなく、
今の自分で生きること。
誤解してほしくないのですが、
これは諦めたということではありません。
投げ出したわけでもありません。
むしろ逆でした。
現実を受け入れたのです。
できないことはある。
前と同じにはいかない。
失ったものもある。
それでも生きていく。
それでも幸せになる。
そう決めました。
すると不思議なことに、
人生が少しずつ動き始めました。
病気は消えていなくても、
笑う日は増えました。
できないことはあっても、
できることも見えてきました。
失ったものばかり見ていた視線が、
残っているものへ向くようになりました。
「あれもできない」
「これもできない」
そう思っていた毎日の中に、
小さな光が残っていることに気づきました。
カウンセリングをしていると、
多くの方がこうおっしゃいます。
「元に戻りたいです」
若かった頃の自分に
仲が良かった頃の夫婦に
元気だった親に
病気になる前の体に
何もなかった頃の人生に。
その気持ちは、
とても自然なものだと思います。
元に戻りたいと思うのは、
それだけ大切なものを失ったからです。
それだけ、
前の自分を頑張って生きてきたからです。
だから、
「元に戻りたい」と思う自分を
責めなくていいのです。
ただ、
人生は必ずしも、
元に戻ることだけがゴールではありません。
人生は、
元に戻すものではなく、
整え直すもの。
作り直すもの。
そう考えられるようになると、
少し呼吸が楽になります。
前と同じには戻れなくても、
違う形で幸せになることはできます。
昔の自分には戻れなくても、
今の自分を大切にすることはできます。
失ったものがあっても、
残っているものを育てることはできます。
もし今、
思い通りにならない現実の中で
苦しんでいるなら。
無理に前の自分を探さなくて大丈夫です。
元に戻れなくても大丈夫です。
あなたはもう十分、
頑張っています。
だから次は、
「どう戻るか」ではなく、
「ここから、どう生きるか」
を少しだけ考えてみてください。
人生は意外と、
そこからもう一度、
静かに動き始めます。
元に戻らなくても、
整え直すことはできる。
今日のあなたが、
少しでも楽に息ができますように。
神社昌弘
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