〜シロダーラとよもぎ蒸しで体質改善♪
ワクワク未来を想像できる毎日を〜
アーユルヴェーダセラピスト・健康管理士
もりもとかずえ です☆
今日もお立ち寄りくださり
ありがとうございます
アーユルヴェーダーでは、
人の体は「小宇宙」と
表現をされています
寝不足が続いていても、
多少無理をしていても、
朝が来たら
体が重たく感じても
エイッて起き上がって
動いていると
体はいつも通りに動き出します
体は動いても、
でも疲れは積み重なっていったりします
ご自身の大切な体を守れるのも
自分自身
毎日、ご自身の体の声に
耳を傾けることが大事です
地球上でたった一つの自分自身の体、
何かの不調がある時に
薬を手軽に取り入れるのではなく、
体の不調の原因を改善できるよう
健康の底上げをすることが
まず大事なのではないかなあと思います
食べたいものを食べている今日この頃
こちらはサロン近くにある隠れ家のようなカフェ。
ティラミストーストが有名です🍀
久しぶりに
酵素玄米を再スタートしようと
玄米を調達
牛乳や小麦粉を極力減らしながら
(ティラミストーストはしばらくお預けです)
酵素玄米を中心に
食生活を見直していきます。
春は体がデトックスしやすい
時期でもあります。
鼻水が出やすくなったり、
寝ても寝ても眠たかったり、
そんなデリケートな時期
しっかり睡眠を確保しながら
栄養素が揃った食生活を
心がけていきたいものですね
波動を整えるのに
オススメなのがシロダーラ
よもぎ蒸しサロンのベットをお借りさせていただいています🌿
全てのご縁に感謝です🌈✨